top of page
מגזין עסקים בכושר
  • שי אלנקרי

טרנדים ומגמות עולם הכושר לשנת 2023


טרנדים בעולם הכושר 2023


הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט (ACSM) מפרסם כמו בכל שנה (מזה 17 שנים) את תוצאות "הסקר העולמי של מגמות הכושר לשנת 2023". הסקר השנתי והבינלאומי מצא כי הטכנולוגיה ממשיכה להשפיע על תעשיית הכושר, ולכן אין זה מפתיע שיותר מ-4,500 ממקצועני הבריאות והכושר שהשתתפו בסקר זיהו כי הציוד הלביש ימשיך להוביל ולהיות הטרנד מספר 1 לשנת 2023.



אלו עשרת המגמות והטרנדים שיובילו גם ב-2023


1. טכנולוגיה לבישה


זה נמצא סביבנו בכל מקום וזה חלק בלתי נפרד משגרת האימון של כל אחד מאיתנו. ציוד כושר שעוקב אחר הפעילות שלנו: זה מתחיל משעונים חכמים המצויידים במדי דופק, GPS, קלוריות, זמן ישיבה, שינה וממשיך לביגוד לביש שיכול לעזור לנו לשפר ביצועים, לתת לנו פידבק על המאמץ ועד נעליים חכמות שיודעות לזהות סימני עייפות בריצה.


2. אימוני כוח עם משקולות חופשיות


את המגמה הזו כבר היה ניתן לראות בשנים האחרונות. החזרה למקורות. לציוד הפשוט והכל כך אפקטיבי. זה שאני באופן אישי גדלתי עליו. משקל חופשי. משקולות חופשיות / קטלבלס / מוטות ימשיכו להיות חלק מרכזי בתעשיית הכושר גם בשנים הקרובות.



מגמות בתחום הכושר


3. אימוני משקל גוף


גם את מגמת אימוני משקל הגוף ראינו בשנים האחרונות עושה קאמבק עם עליית הקליסטניקס שעוזרת לחזק ולעצב את הגוף....בעזרת הגוף. במגמה זו נמשיך לראות טכניקות המתמקדות במשקל הגוף כהתנגדות העיקרית, שימוש במינימום ציוד וחלל, מה שהופך את האימון לדרך זולה, פשוטה ופונקציונלית.



4. תוכניות כושר למבוגרים


במקום ה-4 אנחנו רואים את הפוקוס בקהל המתבגר. עם העלייה בקצב תוחלת החיים, ועם העובדה שבני ה-60 פלוס כבר לא צריכים מקל הליכה כמו לפני 100 שנה, לקהל זה יש צרכים ייחודיים ומודעות גבוהה לאורח חיים בריא ואקטיבי.





5. אימון כושר פונקציונאלי

אימון לשיפור שיווי משקל, קואורדינציה, כוח תפקודי וסיבולת לשיפור פעילויות חיי היומיום. כל אלה הם רק חלק ממה שנקרא: אימון פונקציונאלי. האימון וכל מה שסביבו ימשיך להיות חלק בלתי נפרד מתעשיית הכושר גם בשנים הקרובות וימשיך להמציא עצמו ולהתפתח.





6. פעילויות חוץ - אאוטדור



הקורונה נתנה בוסט לכל אימוני אאוטדור אבל נראה שזה עדיין כאן ולא הולך לשום מקום.

זה מתחיל בקבוצות ריצה/ הליכה /רכיבה, ממשיך לטיולי אאוטדור אקטיביים מאורגנים בהובלת אנשי מקצוע בתחום הבריאות והכושר וכמובן ממשיך לאירועי כושר ממוקדים וקצרים חד יומיים או אירועים הפרוסים על פני מספר ימים.



7. אימוני HIIT


אפשר לומר שזו המילה המדוברת שהכרנו אי שם כבר ב-2012 ואיתנו עד היום.

שילוב של אימונים בעצימויות משתנות ובעצימות גבוהה. אפשר לשלב את הקונספט בכל סוג של אימון כמעט ולכן אנשים אוהבים וזה איתנו עד היום.



מגמות בתחום הכושר


8. פעילות גופנית לירידה במשקל


מגמה זו משלבת תוכניות הרזיה (קצרות / ארוכות) המשלבות תכניות תזונה / סדנאות בישול בריא לצד פעילות גופנית.





9. העסקת אנשי כושר מוסמכים


אף פעם לא הבנתי את 'המגמה' הזו שמופיעה בטופ 10, אבל זה מופיע בין עשרת המגמות. העסקת אנשי מקצוע מוסמכים בתחום הכושר והבריאות נראה כמו משהו ברור מאליו וחסר לנו שיהיו כאלה שיעסיקו אנשי מקצוע שאינם מוסמכים שידריכו אנשים, לכן בעיני זו לא מגמה.

ככה זה צריך להיות. זה מופיע בין עשרת המגמות והטרנדים של ה-ACSM במקום ה-9 אז משתף גם אתכם.



10. אימוני כושר אישיים


זה איתנו כאן חזק לפחות ב-20 השנים האחרונות ולא נראה שזה הולך להעלם. אימון כושר אישי זה כבר מזמן לא רק אימון שסופרים ללקוח את מספר החזרות או רק אומרים לו מה לעשות. זו מעטפת מקיפה הכוללת מנטורינג, הגדרת יעדים, הערכת מצב כושר גופני, בניית תכנית אימון (לטווח קצר או ארוך), מעקב אחר קצב התקדמות הלקוח, והכל כמובן במסגרת צמודה של מאמן כושר אחד על אחד. יהיו כאלה שיעדיפו ללכת לחדר הכושר וכאלה שיעדיפו אימונים קבוצתיים בסטודיו, אבל תמיד תמיד יהיו אנשים שיהיו חייבים את המפגשים הפרטניים.




טרנדים ומגמות עולם הכושר


מי אלו אותם מקצועני כושר שהשתתפו בסקר?


אנשי מקצוע בתחום הכושר ונותני שירות בתחום הבריאות היוו את האחוזים הגדולים ביותר של המשיבים בסקר. ל-55% יש יותר מ-10 שנות ניסיון בתעשייה, ול-29% היו יותר מ-20 שנות ניסיון. 58% מהמשיבים היו נשים ו-41% היו גברים, והנסקרים ייצגו מגוון רחב של גילאים.

כ-85% היו בטווח הגילאים של 30 עד 55.



איך המגמות במדינות העולם?


המגמות היו שונות מעט לפי אזור. אוסטרליה דירגה את תוכניות הכושר למבוגרים במקום ה-1. בברזיל זה היה אימון כושר אישי. אירופה מיקמה את אימוני משקל הגוף במקום ה-1.

מקסיקו העדיפה תוכניות לפעילות גופנית וירידה במשקל. הפורטוגלים התעניינו יותר ברשיון עיסוק בתחום הגופני (כמו ברפואה או בעריכת דין). בספרד, הטרנד מספר 1 היה אימון כושר פונקציונלי. ארצות הברית שיקפה את המגמה העולמית הכוללת, והציבה את הטכנולוגיה הלבישה במקום הראשון.



ומה אני חושב שיהיו באמת המגמות? צפו בסרטון




יש לכם שאלה? צריכים עזרה עם העסק שלכם?



לקבלת פרטים על שיווק דיגיטלי לעסקים בתחומי הכושר והספורט



להצטרפות לקבוצה הסגורה שלי בווטסאפ למאמנים ובעלי עסקים בתחום הכושר

bottom of page